Pomagasz innym? Zadbaj o siebie! – warsztaty

„Nie pozwalasz, aby bateria w Twoim telefonie się rozładowała. Zrób to samo dla siebie. Dbanie o siebie to priorytet, nie luksus.” Zapraszamy na spotkanie-warsztaty dla wolontariuszy już w piątek, 20 marca od 15:00 do 17:00 w COP, przy ul. Młyńskiej 5.

Dla kogo?

Zapraszamy wolontariuszy z różnym doświadczeniem w wolontariacie oraz osoby, które dopiero chcą zacząć przygodę z wolontariatem.

Co?

2h spotkanie-warsztaty, podczas których:

  • poznasz osoby, które pomagają innym (w ten sposób budujesz sieć wsparcia)
  • dowiesz się, jak zadbać o siebie – zrobić krok w stronę uważności, przyjrzeć się Twoim potrzebom, marzeniom
  • usłyszysz o programie Erasmus+, który wspiera młodzież oraz osoby pracujące z młodzieżą

Dlaczego?

Wolontariat to praca na rzecz tych, którzy są w potrzebie. Ważne jest, aby pomagając innym zatroszczyć się o swoje potrzeby. Wtedy pomoc daje więcej przyjemności nam i innym. Warsztaty będą okazją do refleksji o naszej roli w pomaganiu innym oraz dadzą przestrzeń na uważność i budowanie kontaktu z własnymi potrzebami. Dodatkowo, opowiemy o krótkoterminowych projektach Erasmus+, które mogą być sposobem na wsłuchanie się w siebie, rozwój oraz odkrycie czegoś nowego.

O nas

Beata Peciakowska – ukończyłam kognitywistykę oraz pedagogikę specjalną na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, przez rok studiowałam we Włoszech. Ostatnie dwa lata skupiam się na tworzeniu projektów międzynarodowych oraz rozwijaniu swoich kompetencji w facylitacji i treningu w ramach edukacji pozaformalnej. W swojej pracy skupiam się przede wszystkim na kształtowaniu w uczestnikach umiejętności miękkich.

Przez lata moich studiów byłam wolontariuszką, pracującą zarówno z dziećmi, jak i z osobami z niepełnosprawnością intelektualną. Odbyłam miesięczny wolontariat europejski w Grecji. Bycie wolontariuszką dało mi cenne doświadczenie bycia dla innych oraz perspektywę mojej osoby w relacji z tymi, których wspieram.

W roku 2019 zainicjowałam założenie Stowarzyszenia Proaktywnego, którego jestem prezeską. Jestem włączona w działania związane z przygotowaniem i organizacją projektów społecznych. Lubię pracować nad tematami związanymi z komunikacją interpersonalną, inteligencją emocjonalną, samoakceptacją, motywacją, pracą w grupie, asertywnością, kreatywnością. Rozwijam również inicjatywy związane z ekologią i życiem w bliskości z naturą, aktywnością fizyczną, pracą z ciałem i improwizacją.

Moją ciekawość świata rozbudziły liczne podróże oraz doświadczenie międzynarodowe. W czasie studiów odbyłam kilkumiesięczne praktyki zagraniczne w organizacjach pozarządowych na Malcie i w Portugalii. Pracowałam na obozie letnim dla osób z niepełnosprawnością w Stanach Zjednoczonych. W ostatnich dwóch latach stworzyłam trzy projekty w międzynarodowej współpracy z Cyprem, Hiszpanią, Rumunią, Bułgarią, Włochami, Portugalią, Turcją i Czechami. Podjęłam się organizacji i facylitacji dwóch tygodniowych wymian młodzieżowych w Hiszpanii i na Cyprze (w sumie 55 osób). Dodatkowo, uczestniczyłam w kilkunastu wymianach i szkoleniach Erasmus + o różnorodnej tematyce.

Agnieszka Burda – współpracowałam z organizacjami społeczeństwa obywatelskiego, służbą cywilną oraz organizacjami międzynarodowymi. Współpracuję z przedsiębiorczyniami, które zajmują się rozwojem kompetencji w obszarze komunikacji, negocjacji, wyłaniania wartości w biznesie. Wraz z Agnieszką Rajczuk-Szczepańską współpracuję z Julią E. Wahl i Wiesławą Serkowską w projekcie, który stworzyły: Proactive Leadership Academy. W tej akademii, opartej na uważności i współczuciu, uczestniczę w ścieżce trenerskiej.

Roczne studia w Japonii wzbogaciły moją perspektywę patrzenia na świat. Ukończyłam socjologię na Uniwersytecie Śląskim. W tym roku rozpoczęłam szkolenie w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie.

Ukończyłam międzynarodowe szkolenie dotyczące metod edukacji nieformalnej w ramach Programu Erasmus+, kurs Mindfulness Based Stress Reduction. Zaciekawiona ciałem wzięłam udział w zajęciach Gaga People, kontakt improwizacja, sesjach focusingu, psychodramy, oddechu biodynamicznego, pracy z ciałem metodą Feldenkreisa, Lowena, TRE, szkoleniu Fundamentalne elementy pracy z ciałem w oparciu o metodę Laban/Bartenieff. Prowadziłam zajęcia dla dzieci o uważności, wyrażaniu emocji i nazywaniu własnych talentów. Jestem wolontariuszką Fundacji Zaczytani, prowadzę bajkoterapię w szpitalu dziecięcym.

Energię daje mi komunikacja, budowanie relacji, współpraca z ludźmi z różnych kultur, rozwiązywanie problemów. Inspirują mnie Porozumienie bez Przemocy (model komunikacji NVC), metody edukacji nieformalnej, metody uwalniania napięć przez ciało. Ważna jest dla mnie życzliwość i szacunek w relacjach ze sobą, innymi, środowiskiem naturalnym, a także uważność i współczucie, rozumiane jako aktywna postawa na rzecz zmniejszenia cierpienia.

Stowarzyszenie Proaktywne jest organizacją utworzoną w kwietniu 2019 roku w celu pokazania młodym ludziom, jak wiele możliwości do atrakcyjnego uczenia się daje dzisiejszy świat. StoPro skupia się na rozwijaniu kompetencji młodzieży, szczególnie w środowisku wielokulturowym i międzynarodowym w trakcie projektów europejskich. Nasze stowarzyszenie chce wzbudzać w młodych osobach motywację do nauki języka obcego, otwartości do poznawania innych kultur i bycia aktywnym w społeczności lokalnej. Dążąc do naszych celów, skupiamy się także na innych ważnych tematach, takich jak dbałość o środowisko, zdrowy styl życia, inkluzja osób z niepełnosprawnością, edukacja pozaformalna, walka z dyskryminacją czy rozwój osobisty.

Zapewniamy: słodki poczęstunek, miłą atmosferę oraz zaświadczenia potwierdzające udział w szkoleniu

Udział w spotkaniu jest bezpłatny. Zgłoszenia przyjmowane są do 19 marca za pośrednictwem formularza.

Ilość miejsc ograniczona, liczy się kolejność zgłoszeń!

Autorem treści ogłoszenia są autorki ww. spotkania. Projekt „Katowickie Centrum Organizacji Pozarządowych” jest współfinansowany z budżetu Miasta Katowice.

Posted by | View Post | View Group

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *